Óratár — MotionFlex

Ingyenes

Reformer alapok kezdőknek — Reformer gyakorlatok pilates videó

Reformer alapok kezdőknek

Kovács BenceKezdő32:10

Ingyenes

Matracos törzsstabilizáló sorozat — Matracos alapok pilates videó

Matracos törzsstabilizáló sorozat

Nagy ZsófiaKezdő28:45

Gerinc-mobilizáció ülő munkához — Gerinc-mobilizáció pilates videó

Gerinc-mobilizáció ülő munkához

Nagy ZsófiaMinden szint24:00

Haladó reformer folyamatgyakorlat — Reformer gyakorlatok pilates videó

Haladó reformer folyamatgyakorlat

Kovács BenceHaladó41:20

Terhesség utáni óvatos visszatérés — Terhesség utáni pilates pilates videó

Terhesség utáni óvatos visszatérés

Tóth EmeseKezdő26:30

Sportrehabilitációs sorozat, térdre — Rehabilitációs pilates pilates videó

Sportrehabilitációs sorozat, térdre

Papp DánielMinden szint30:15

Ingyenes

Kezdő tanfolyam — 1. hét — Kezdő tanfolyam pilates videó

Kezdő tanfolyam — 1. hét

Nagy ZsófiaKezdő22:50

Haladó folyamatóra, teljes test — Haladó folyam pilates videó

Haladó folyamatóra, teljes test

Kovács BenceHaladó38:05

Csípőstabilizáció reformerrel — Reformer gyakorlatok pilates videó

Csípőstabilizáció reformerrel

Papp DánielMinden szint27:40

Ingyenes

Esti levezető matracos blokk — Matracos alapok pilates videó

Esti levezető matracos blokk

Tóth EmeseKezdő19:30

Testközép-erősítő körsorozat — Testközép-erősítés pilates videó

Testközép-erősítő körsorozat

Nagy ZsófiaHaladó33:15

Kezdő tanfolyam — 2. hét — Kezdő tanfolyam pilates videó

Kezdő tanfolyam — 2. hét

Nagy ZsófiaKezdő25:10